Tag: Dan

Klasifikasi Sugar Glider dan Nama Biologis

[ad_1]

Sugar glider adalah mamalia (berasal dari kelas taksonomi Mammalia). Itu juga milik kelompok kuat marsupial (Termasuk beruang kanguru dan koala). Salah satu fakta paling menarik tentang ini infra-kelas atau subkelas adalah bahwa marsupial melahirkan bayi mamalia yang belum mengembangkan semua organ dan sistem tubuh mereka secara memadai.

Mereka biasanya ditemukan di Tasmania, Indonesia, Papua New Guinea dan Australia.

Kaki dan tangan glider memiliki empat jari masing-masing dengan kuku yang tajam dan ibu jari yang kuat yang dapat membantu mereka memanjat ketinggian lebih tinggi. Sama seperti mamalia lain, glider menyukai solidaritas dan persahabatan. Mereka hidup di koloni-koloni 15-30 di hutan. Wanita dapat melahirkan 2-3 anak-anak yang kurang berkembang. Laki-laki memiliki kelenjar aroma di bagian atas kepala mereka dan dapat membantu kita dengan mudah membedakan di antara perempuan.

Berikut adalah enam nama biologis yang diklasifikasikan di bawah. Petaurus Norfolcensis, Petaurus Gracilis, Petaurus Breviceps, Petaurus Australis, Petaurus Abidi dan Petaurus Biacensis. Semua glider adalah omnivora dalam konsumsi makanan dan memakan sayuran, serangga, embun madu, buah-buahan dan tersebar luas dari anakan pohon, herbal dan semak-semak.

Squirrel Glider – (Petaurus norfolcensis)

Peluncur tupai hidup di lubang Pohon dan dalam paket keluarga yang berisi laki-laki, perempuan dan joeys. Glider Squirrel tumbuh sekitar 20-25 cm dan beratnya sekitar 250-300 gram. Varian warna bulu punggung mereka berwarna coklat abu-abu atau biru-kelabu dengan perut putih dan ekor panjang. Mereka meluncur menggunakan membran terbang yang menempel di antara jari-jari depan dan belakang.

Yellow-bellied Glider (Petaurus australis)

The Yellow-bellied Glider suka hidup di dataran tinggi, mereka berat sekitar 650 hingga 700gm dan tumbuh sekitar 40-50 cm. Mereka memiliki bulu coklat keabu-abuan di punggung dengan warna kuning di daerah perut.

Mahogany Glider – (Petaurus gracilis)

Mahoni glider adalah spesies yang terancam punah, mereka menyerupai di atas dua glider dalam penampilan. Para glider maghoany sedikit lebih besar daripada anggota keluarga Petauridae lainnya.

Sugar Glider – (Petaurus breviceps)

Sugar Glider adalah glider yang sering terlihat di Australia. Warna bulu dapat bervariasi dari abu-abu, kuning, cokelat atau biru-abu-abu. Biasanya jantan lebih besar dari betina, beratnya sekitar 300 gram dan panjangnya 13-14 inci termasuk ekor.

The Northern Glider (Petaurus abidi)

Norther Glider adalah hewan berkantung di keluarga Petauridae. Ini tersebar luas di Papua Nugini. Habitat alaminya adalah savana kering

The Biak Glider (Petaurus biacensis)

Biak adalah spesies marsupial dalam keluarga Petauridae. Hal ini banyak terlihat di indonesia

[ad_2]

Resensi Buku – Dikonsumsi, Dikurangi Menjadi Abu Abu-Abu Yang Indah oleh Linda D Addison Untuk Ruang dan Waktu

[ad_1]

Meskipun hanya 31 puisi, Dikonsumsi, Dikurangi menjadi Abu-Abu Asing yang Indah membawa pembaca ke sejuta arah yang berbeda ketika penulis Linda Addison merenungkan kehidupan, kematian, dan cinta di antara keduanya. Sementara beberapa puisi dalam buku ini mengganggu, seperti "Mourning Meal", yang lain begitu pribadi sehingga pembaca dapat menemukan diri mereka merasa seperti mereka melihat ke cermin lebih daripada membaca kata-kata orang lain.

Dikonsumsi, Dikurangi menjadi Abu-Abu Asing yang Indah memiliki energi gelap, tidak menjadi bingung dengan kejahatan atau depresi. Kegelapan dalam arti menjadi kebalikan dari kebahagiaan bodoh. Misalnya, ada puisi cinta yang tidak ringan di alam.

Linda Addison menyusun puisi-puisi ini dengan cara yang mengeksplorasi kedalaman emosi yang dapat disulap ketika Anda menyerahkan diri secara total kepada orang lain. "Before You" adalah sebuah puisi. Pelepasan kemerdekaan subjek adalah apa yang kita semua alami pada tingkat tertentu ketika kita memasuki suatu hubungan yang mendalam.

Ada puisi-puisi lain dalam Asuna Abu-abu yang Dikonsumsi, Dikurangi menjadi Abu-Abu Indah yang memperlihatkan keingintahuan penulis. Puisi seperti "A Bare Tree in February", "Turning Edges" dan "Breathe" merenungkan asal-usul keberadaan manusia dengan cara yang hanya bisa dilakukan Linda Addison.

Dikonsumsi, Reduced to Beautiful Grey Ashes adalah kumpulan puisi pribadi yang abadi dalam pendekatannya untuk menjadi persembahan jiwa seseorang. Tingkat kreativitas introspektif akan memanggil pembaca untuk kembali ke puisi di buku ini berkali-kali.

Ulasan buku ini juga dapat dilihat di sini: http://joeypinkney.com/criticism/book-review-consumed-reduced-to-beautiful-grey-ashes-by-linda-d-addison-for-time-and-space.php

[ad_2]

Panduan Kesehatan dan Kebugaran Pria yang optimal – Tips Kebugaran Pria Ultimate

[ad_1]

Menemukan keseimbangan sempurna dari kesehatan dan kebugaran pria adalah tugas yang menakutkan saat ini. Ada begitu banyak yang disebut "ahli kebugaran" yang memberi tahu Anda satu hal, sementara yang lain memberi tahu Anda secara berbeda. Jadi, kiat kebugaran pria apa yang benar-benar terbukti meningkatkan kehidupan seorang pria?

Mari kita lihat beberapa masalah utama dan cara terbaik untuk mengatasinya.

BERAT BADAN

Begitu banyak sampah yang keluar setiap hari tentang hal ini. Produk yang lebih buruk biasanya adalah pil diet yang dipasarkan cerdas yang menjanjikan begitu banyak hasil dan hampir SELALU kurang memberikan!

Jadi apa rekomendasi terbaik untuk menurunkan berat badan? Aku akan memotong untuk mengejar di sini karena aku bukan orang yang suka melapisi. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan sukses dan mempertahankannya adalah dengan membuat Anda malas dan melakukan sesuatu! Apa pun!! Lakukan apa saja yang bisa Anda lakukan.

Manusia pada dasarnya malas dan ini sering membuat mereka bertambah berat badan dengan setiap tahun kronologis yang berlalu. Idealitas kesehatan dan kebugaran pria terbaik berasal dari aktivitas fisik. Saya tidak mengatakan itu harus kerja keras.

Sebenarnya, itu tidak sulit sama sekali ketika Anda membuat kebugaran pria menjadi gaya hidup dan bukan tugas.

Saya akan sangat merekomendasikan pelatihan interval cardio selama 20-30 menit, 3-5 hari seminggu. Itu hanya sekitar 3% dari seluruh harimu! Anda serius akan mengatakan Anda tidak dapat mencurahkan 3% dari hari Anda untuk tujuan kesehatan dan kebugaran Anda?

Tidak harus 20 menit, 5 hari seminggu dari kelelawar. Cukup mulai perlahan, ambil langkah kecil, akhirnya Anda akan sampai di sana. Jika Anda menghargai hidup Anda sama sekali, Anda harus sama-sama menghargai kesehatan yang baik. Tip-tip kebugaran penurunan berat badan ini tidak terlalu sulit untuk diikuti dan Anda akan terbiasa dengan mereka, seperti hal-hal lain dalam hidup.

MEMBANGUN OTOT

Sebagai aturan praktis, saya suka pergi dengan mengangkat beban untuk membangun otot dua hari sekali. Dan biasanya seluruh rutinitas pembentukan otot Anda dapat dilakukan dalam waktu sekitar 20 menit. Membiarkan satu hari istirahat di antara memungkinkan tubuh dan otot Anda untuk memulihkan diri. Latihan beban adalah bagian besar dari kesehatan dan kebugaran pria yang optimal.

Tidak ada waktu untuk pergi ke gym? Investasikan di unit home gym! Saya sangat merekomendasikan unit home gym Bowflex atau Total Gym. A Bowflex sangat ideal untuk membangun otot utama sementara Total Gym sangat ideal untuk mengencangkan seluruh tubuh dan membangun massa otot yang sederhana.

Belum lagi keduanya sangat mudah digunakan. Memiliki home gym di rumah Anda menghemat gas dan gangguan mengemudi lalu lintas ke dan dari gym juga!

Anda melihat pria, kebugaran pria TIDAK harus sulit atau sulit.

Jadi sekarang Anda punya tubuh yang ramping dan hampir sempurna, ke mana kita pergi dari sini?

FACE EXERCISES

Untuk melengkapi rencana kesehatan dan kebugaran prima, saya sangat merekomendasikan latihan wajah untuk pria. Mengapa? Karena paling sering, latihan teratur dan latihan beban tidak akan benar-benar membuat fitur wajah yang dipahat. Saat membangun otot akan menentukan area dada dan bahu Anda, itu tidak akan menargetkan otot wajah dan leher Anda secara efektif.

Apa yang bisa dicapai melalui latihan-latihan ini? Bagaimana dengan garis rahang yang dipahat, tulang pipi yang disempurnakan, eliminasi kantung di bawah mata, dan dagu berlipat ganda? Belum lagi ledakan kepercayaan yang akan datang dari tampilan baru Anda. Bayangkan apa yang bisa datang dari ledakan cepat kepercayaan baru yang ditemukan.

Hal yang menyenangkan tentang latihan wajah adalah hasilnya sangat cepat!

Mereka hanya mengambil sekitar 15 menit dari hari Anda dan dapat dilakukan dengan duduk di lalu lintas, di pesawat atau di mana saja! Ada lebih dari 50 otot di wajah dan akan sangat naif untuk berpikir bahwa kita tidak bisa juga memanipulasi otot-otot ini dan memahat dan mendefinisikan mereka untuk fitur wajah yang ditingkatkan tanpa operasi plastik!

Jadi di sini Anda memilikinya guys! Panduan kesehatan dan kebugaran prima terbaik dan kiat kebugaran pria, semua-dalam-satu garis besar sederhana!

[ad_2]

Fleksibilitas – Peregangan dan Latihan Peregangan untuk Fleksibilitas Kebugaran

[ad_1]

Latihan peregangan untuk meningkatkan kelenturan adalah salah satu parameter kesehatan dan kebugaran yang paling diabaikan dan diremehkan. Peregangan kanan dan latihan peregangan dapat meningkatkan fleksibilitas dengan segera, sehingga mengurangi rasa sakit & nyeri dan meningkatkan energi.

Kekakuan punggung bawah kronis, kurangnya energi dan rentang gerak terbatas. Ini adalah kondisi yang memengaruhi jutaan orang, mulai dari sofa sofa yang tidak aktif hingga atlet elit. Pusat Nasional Statistik Kesehatan melaporkan bahwa 14% dari kunjungan pasien baru ke kantor dokter (sekitar 13 juta per tahun) adalah untuk keluhan nyeri punggung bawah. Faktanya, sekitar 18% populasi mengalami nyeri punggung yang melemahkan pada waktu tertentu.

"Ketika Anda memperhitungkan jumlah orang yang tidak mau pergi ke dokter, jumlahnya mungkin dua kali lipat dan kemungkinan lebih tinggi." klaim Ahli Fisiologi Latihan, Joey Atlas. "Latihan peregangan dan fleksibilitas yang tepat dapat memperbaiki sebagian besar masalah ini."

Menghindari latihan peregangan, kurangnya pengetahuan mengenai peregangan spesifik dan fleksibilitas terbatas adalah tiga penyebab epidemi nyeri punggung bawah. Keluhan terbesar dari banyak penderitanya adalah tantangan untuk bangun pagi dan sakit punggung setiap hari, dengan beberapa hari lebih buruk daripada yang lain tergantung pada aktivitas hari sebelumnya dan posisi tidur semalam. Dengan lebih banyak waktu istirahat untuk penyembuhan datang penurunan tingkat energi (mungkin depresi ringan).

"Fleksibilitas adalah unsur kesehatan dan kebugaran yang paling diremehkan dan disalahpahami. Peregangan kanan, dilakukan tiga kali per minggu secara harfiah akan menghapus sebagian besar nyeri punggung bawah dan meningkatkan energi dengan lompatan. Tidak mengherankan bahwa begitu banyak orang tidak mengerti tentang hal ini, kebanyakan pelatih pribadi bahkan tidak tahu. " kata Joey Atlas. "Anda tidak harus menjadi seorang ahli yoga atau pecandu Pilates. Anda bisa melakukan peregangan sambil menonton TV."

Berikut adalah lima prinsip untuk mendapatkan dan tetap fleksibel:

1) Kemudahan dalam program peregangan apakah Anda telah berolahraga secara teratur atau tidak.

2) Tetap konsisten. Tiga hingga lima sesi latihan per minggu sangat ideal.

3) Jika Anda merasakan sakit, hentikan! Ketidaknyamanan sedikit baik-baik saja, tetapi rasa sakit tidak. Jangan lakukan peregangan jika sakit.

4) Latihan peregangan terbaik tidak memerlukan peralatan mahal atau perangkat yang rumit. Anda dapat meningkatkan fleksibilitas Anda dengan peregangan yang dapat dilakukan di atas tikar dengan bantuan handuk.

5) Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, menyewa seorang profesional kebugaran yang terlatih dalam pengkondisian fleksibilitas atau berinvestasi dalam beberapa video latihan peregangan yang baik.

Program latihan peregangan yang direncanakan dengan baik dapat meningkatkan kebugaran dan fleksibilitas, tanpa memandang usia. Tikar peregangan sederhana dan sedikit ruang lantai untuk peregangan kaki dan punggung adalah semua yang Anda butuhkan untuk peningkatan yang berkelanjutan di tingkat kesehatan dan energi Anda.

[ad_2]

Kecanduan judi adalah diam dan merusak diri sendiri

[ad_1]

Kecanduan judi adalah diam dan merusak diri sendiri sampai penjudi kompulsif bangun dan menyadari ini bukan bagaimana mereka ingin menjalani hidup mereka. Perubahan sudah beres. Sekarang saatnya mencari solusi untuk menghentikan kecanduan mereka.

Selama setahun terakhir, saya telah bertemu banyak orang yang telah mampu menghadapi setan mereka untuk menghentikan kecanduan judi mereka. Mereka berusia antara tujuh belas hingga tujuh puluh dua tahun dan berasal dari semua lapisan masyarakat. Semua penjudi kompulsif ini berharap bahwa mereka akan berjudi selama sisa hidup mereka. Mereka tidak pernah benar-benar berpikir mereka bisa mengalahkan kecanduan mereka. Satu hal yang sama adalah mereka semua memiliki keinginan yang tulus untuk berhenti tetapi tidak dapat melakukannya. Mereka semua mencoba berbagai program tetapi tidak ada yang berhasil.

Beberapa dari orang-orang ini mencoba Gamblers Anonymous. Mayoritas berhenti dari program ini, tetapi merasa mereka telah mendapatkan pengetahuan dan pemahaman yang lebih baik tentang kecanduan judi mereka. Penjudi Anonymous membantu mereka untuk menyadari bahwa mereka tidak sendirian dan mereka dapat menjalani kehidupan yang produktif. Pergi ke pertemuan Gamblers Anonymous membantu mereka untuk menyadari bahwa mereka tidak sendirian. Di sana mereka juga bertemu untuk pertama kalinya, orang lain yang berbagi pemikiran serupa dan pola merusak diri yang serupa. Kesadaran ini menempatkan mereka di jalan menuju pemulihan. Ini jelas merupakan titik balik tetapi mereka masih sayangnya berhenti dari program untuk mencari sesuatu yang lain. Beberapa orang menemukan bantuan melalui agama dan yang lain menemukan buku bantuan diri dan ruang obrolan.

Mengalahkan kecanduan judi karena mereka bergerak maju secara emosional adalah proses pendidikan yang membantu mereka untuk akhirnya menjadi pemenang. Setelah seorang penjudi kompulsif memahami apa yang sedang mereka alami, pemulihan mereka tampaknya benar-benar dipercepat.

Tujuan dari penjudi paling kompulsif adalah untuk berhenti berjudi. Kuncinya adalah menemukan program yang berhasil.

Kecanduan judi adalah penyakit diam dan merusak diri sendiri yang menyelinap dan mengambil alih hidup Anda. Seiring berjalannya waktu, hal itu menghilangkan hati dan jiwa Anda. Setelah Anda menyadari bahwa Anda memiliki masalah, Anda dapat menghadapi kecanduan ini.

Saya senang membantu orang untuk mengalahkan kecanduan mereka. Semua orang adalah individu yang unik. Sangat penting untuk menemukan program pemulihan judi berhenti yang dapat mereka kaitkan. Selanjutnya mereka perlu menyadari bahwa mereka dapat menjalani kehidupan produktif yang normal begitu mereka berhenti. Penjudi kompulsif telah menghabiskan sejumlah besar pemikiran mental tentang kapan mereka akan berjudi lagi, kemenangan besar berikutnya dan bagaimana saya kehilangan semua uang itu. SEBAGAIMANA mereka pulih mereka menyadari bahwa mereka menghabiskan begitu banyak waktu mereka dengan hasil akhir yang negatif. Begitu mereka berhenti berjudi, mereka menjadi individu yang produktif. Mereka juga menjadi bagian dari masyarakat lagi. Semua perilaku merusak diri itu kini berada di belakang mereka. Banyak dari mereka melihat ke belakang dan mengingat dengan takjub dan kaget. Mereka tidak percaya apa yang telah mereka lakukan dalam hidup mereka. Kuncinya adalah menemukan kombinasi yang tepat yang membantu mereka menghentikan kecanduan mereka.

Ada beberapa sumber daya judi berhenti yang tersedia yang dapat membantu penjudi kompulsif. Melalui semua anggota keluarga sumber baru ini, teman-teman dan para penjudi kompulsif dapat mendidik diri mereka sendiri untuk memiliki hari esok yang lebih cerah.

[ad_2]